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多數人不宜喝涼茶 消暑可飲食療湯水

夏季,暑熱難耐,很多人都喜歡喝傳統涼茶消暑。[詳細]

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買混合堅果,不如自己配

早、中、晚三餐不可或缺,但在茶余飯后補充一點零食也是一種樂趣。選擇零食應該重視其營養價值,首選水果、奶類和堅果等零食。近兩年火起來的 ...[詳細]

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    在健身房“擼鐵”增肌的似乎都是年輕人,上了年紀的人即便鍛煉也不怎么進行這類訓練了。不過,一項新研究表明,老年人用正確 ...

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了解跟腱,健康、快樂跑步

跟腱炎是經常跑步的人?;嫉囊恢旨膊?,如果不給予足夠重視,不僅會影響身體健康,甚至有可能讓我們的病情越來越嚴重,進而不得不告別跑步這一 ...[詳細]

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    澳大利亞一項新研究說,女性在懷孕期間多吃富含纖維的食物,可能對母嬰健康都有益,既可減少孕婦患先兆子癇的風險,又有利于 ...